Селфи как диагноз. Почему у других все хорошо, а у вас все плохо?

Разглядывая странички в соцсетях, мы часто расстраиваемся, что наша жизнь не похожа на ту, которую транслируют нам там другие люди. Психологи же считают, что чаще всего мы попросту «ведемся» на красивую картинку. Как перестать завидовать и найти плюсы в своей ситуации — в материале «АиФ».

Обычно в периоды «сомнений и тяжких раздумий» мы начинаем пристально следить за жизнью других — читаем статьи в глянцевых журналах, смотрим передачи про жизнь звезд и, конечно, зависаем в социальных сетях, обреченно рассматривая яркие, искрометно позитивные странички «бывших» — мужей, жен, одноклассников. И спрашиваем себя — почему те, кто был ниже на «старте», вырвались вперед и обогнали нас по всем фронтам? Почему yних есть все, а у нас — ничего? Как результат — зависть, раздражение и чувство обреченности.

Что делать в такой ситуации?

«Первым делом — разбираться, так ли все на самом деле, — рассказывает доктор психологических наук, клинический психолог, профессор кафедры социальной психологии Московского государственного областного университета Ольги Овсяник.

Разбираясь в том, что у вас плохо, а что хорошо, не стоит ориентироваться на соцсети. Они так востребованы в частности потому, что это самый быстрый и простой способ пустить окружающим «пыль в глаза».

В реальности у людей, чьи странички источают благополучие и позитив, проблем может быть больше, чем у вас.

Счастье, как известно, любит тишину. Действительно успешные люди не так остро нуждаются в аплодисментах, чтобы выкладывать несколько селфи в день — вот «что я ел», «где я был» и вот «что я себе купил». Этот благополучный фасад обычно старательно выстраивают себе те, кто старается убедить в том, что все хорошо, в первую очередь себя.

Самые яркие аккаунты в соцсетях обычно у девушек, которые не могут довести мужчину до загса. Они каждый день докладывают миру, что он подарил, куда свозил и что обещал.

А вы «ведетесь», включаете воображение и дописываете красивую историю об их жизни. Хотя подумайте — букет цветов не обязательно может быть подарен, чашка кофе на фоне самолета не означает, что она летит на Лазурный берег, а дорогое платье не обязательно покупать. Его можно сфотографировать и в примерочной.

Времени не хватит

Задумайтесь еще и о том, что в жизни нельзя успеть все. У тех, кто сосредоточен на карьере, часто не складывается личная жизнь — потому что на нее элементарно не хватает времени, или по той же причине зачастую имеются проблемы со здоровьем — потому что некогда ни спать, ни есть, ни ходить по врачам. А у тех, у кого большая семья и гостеприимный дом, крайне редко складывается карьера, потому что они не могут ни задержаться на работе, ни пожертвовать выходными — их ждут дома.

Ответьте и еще на один вопрос. Вам действительно нужно то, чему вы завидуете? Нужен ли вам миллион алых роз или вы лучше потратите эти деньги на романтическую поездку с мужем? Вам действительно нужна дорогая новая машина или вы предпочтете наконец купить дачу, чтобы там выращивать мальвы и флоксы?

И еще очень важно перестать заглядывать в чужие окна и спросить себя — почему вам так важна жизнь других?

Почему люди не летают, как птицы?

Может быть, вы заняты не своим делом? Ведь рыба не думает о том, как хорошо птицам — они летают, а птицы не завидуют белкам, потому что они лазают по деревьям. Потому что каждый представитель животного мира выполняют свою жизненную программу. А чью программу выполняете вы?

Может быть, вы заняты не своим делом? Увлеченных людей так не задевают успехи других. Тогда, возможно, вам стоит пересмотреть свою жизненную тактику и понять, что вы хотите в жизни.

При этом важно ставить перед собой реальные задачи. В 40 лет не стоит мечтать о карьере балерины, а в 50 — о новой специальности (если только у вас нет возможности работать по прежней).

Реализовать себя можно и в хобби. Благо сейчас в тех же соцсетях можно найти сообщества по любым интересам.

Пересмотрите и уровень своих достижений. Да, вы не сделали карьеры, но вы вырастили прекрасных детей, которые станут вам подмогой в старости. Вы не создали семью, но сделали себя — приехав из глубинки, без помощи и поддержки стали руководителем и самостоятельно купили себе квартиру.

И еще важно помнить, что кто-то в жизни все получает авансом, а потом всю жизнь расплачивается за жизненные призы. А другой сначала платит, а вторую половину жизни пожинает плоды своих трудов. Может быть, у вас с вашим «тайным соперником» просто разные жизненные сценарии.

И трава зеленее у него может быть еще и потому, что он ее поливает. Скорее всего, вы просто не знаете, как долго и трудно он шел к тому, чему вы завидуете. А вы просто предпочли не платить за это столь дорого.

И наконец, если вы считаете, что у других все хорошо, а у вас все плохо — поверьте, те люди считают точно так же. Не верите? Спросите у них. И они вам обязательно расскажут, как много у вас достоинств и незаслуженных призов.

По материалам: aif.ru

О SdorMed

SdorMed
Интересует медицина и здоровье человека, питание здорового человека и многое другое)))

Смотрите также

Спокойствие, только спокойствие: консультация психолога

Любой человек нуждается в помощи, как бы он не отговаривался. Все нуждаются в поддержке, понимании. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *