SdorMed

SdorMed
Интересует медицина и здоровье человека, питание здорового человека и многое другое)))

Антивирусный рецепт. Что добавить в продукты, чтобы сделать их полезнее?

Осенью возрастает риск простудных заболеваний. И профилактику их можно осуществлять в том числе с помощью добавления в питание некоторых биологически активных компонентов. Как это сделать, рассказала старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии клиники ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Чеснок. Содержит фитонциды и вещество аллицин, которые губительно действуют на вирусных и …

Подробнее

Когда тянет хандрить… Как поднять настроение осенью

Когда за окном промозглая осень, так и тянет захандрить. Попробуйте поднять себе настроение. 1. Прогуляйтесь. Одна из причин сезонной тоски — недостаток солнечного света. А раз так, не пренебрегайте прогулками в солнечный денёк. В идеале гулять нужно не менее двух часов в день. 2. Поменяйте лампочки в квартире. Следите за тем, чтобы в вашем доме всегда было яркое освещение. Доказано: яркий свет, независимо …

Подробнее

Плюсы и минусы гостевого брака

Фото: Фото автора Sandro Crepulja: Pexels Немало семейных пар через некоторое время после свадьбы расстаются по тем или иным причинам. Иногда причиной расставания являются несовместимые привычки, занятия супругов. Гостевой брак — своеобразная панацея от ежедневной семейной рутины. Супруг или супруга не в состоянии изо дня в день слушать пение или …

Подробнее

«Ягода» молодости. Десять причин есть больше тыквы осенью

Тыква — уникальный и самый доступный осенью продукт. Она относится к «ложным ягодам», как арбуз или дыня. И по химическому составу ближе к фруктам, чем овощам. Почему тыкву стоит чаще включать в блюда? Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова назвала десять причин научиться готовить тыкву. 1. Очень высокое …

Подробнее